Бессонница при ГВ: что делать, мозг не отключается, кто сталкивался?
Доброе утро. Дело такое - нормальные люди когда устают - падают и засыпают, а я не сплю блин, мозг не отключается вообще 😵💫. Что делать, может у кого тоже так было, таблетки какие попить с учётом гв. Я просто уже не вывожу, с 4х месяцев почти не сплю ночами, ещё и в ночь уснуть не могу.
Комментарии
Это от переутомления.. Пытайтесь хотяб поспать в дневные сны малышки.
У меня тоже такое бывает, что сна ни в одном глазу, мне очень помогает медитация. Там такая успокаивающая музыка, голос тихий говорит, я сразу в сон проваливаюсь. Мне нравится приложение Meditopia, выбрала одну медитацию и ее постоянно (когда не могу уснуть) включаю. Плюс этого приложения, что не надо телефон отключать, он сам выключается, когда заканчивается медитация.
Такая же фигня 🥴только уложила, легла и понеслось... Мне я про все успеваю подумать... Около часа лежу, а потом доча просыпается, я даю ей попить и опять по кругу...
Я уже до слез ночью, ещё на работе надо мной смеялись раньше, что как так, устал - спи, а я не могу.
Я тоже не могу уснуть, когда сильно устаю. Попробуйте магний.
Я с Вами.. вот уснул малыш,я без сил падаю, а не сплю ,от переутлмдения всегда так у меня, бошка полная маслей, к часам 2 м уже психую,а там уже и ребёнок проснулся на ням ням
И я так же, вот уже уснуть бы, но дочка просыпается кушать уже
Меня мелатонин спас, причем длительно его пропила 1 мес. Сейчас хорошо засыпаю и сплю 😴 тьфу тьфу