Как уложить активного ребенка спать? Советы и лайфхаки!

Всем доброй ночи не спит, лег рано ушел в ночь, даже помыть не успели, думала проснется а нет. Вот покушали лежит гогочет на своем что то и пытается сказать что то вроде как бы 😁не знаю как уложить активный. Спать то охота блин 😞