Как изменить режим сна?
У меня стал ужасный режим 😩
Я перестала спать ночью, и сплю почти весь день. И я не знаю уже как с этим бороться.
Младшая засыпает иногда в 12 иногда 2 часа ночи. И пока я хоть чай попью и вещи приготовлю детям в школу/ садик уже 4-й час. Потом думаю посплю часик до намаза. Ложусь спать и меня во сне достают джины🙂 просыпаюсь минут через 20. Опять засыпаю и тоже самое. Потом думаю че уже спать скоро утренний намаз. Жду его, делаю намаз читаю азкары чуть Коран и уже 6-7 часов утра. Надо будить детей в школу садик, готовить завтрак. Пока все уйдут и я позавтракаю уже 9 утра. И потом я иду спать🥲 сплю до часу дня, встаю делаю намаз и дальше спать. И так я могу проспать весь день ( сколько Хадия мне позволит😆) она переодически просыпается кушает играем и дальше спать.
Как блин изменить этот режим 😭
полиглот до мозга костей·
Законно с таким режимом выглядеть ВОТ ТАК?!
Madi··
😂😂😂
zariishka21·
Мама сына (1 год)
Не врите да
Вы на себя посмотрите
Не спит она ночью
Madi··
😂😂🫶🏼