Тяжело дышать: к кому обратиться?

Это вот у взрослых Панические атаки. А у детей вот такое в легкой форме, как бы не атаки ещё, но уже звоночек. Нужен психолог и выяснять почему так. Понаблюдайте сами в какие моменты это происходит. Мне с сыном очень помогает выяснять что не так: он закрывает глаза, я сажусь перед ним, держу его за руки и начинаю спрашивать: что ты чувствуешь? что сейчас тебе не нравится? за что ты переживаешь нервничаешь или расстроен? Ну и в таком духе вопросы. А потом ряд почему? А почему ты переживаешь? Почему ты боишься? Почему ты так думаешь?

Когда ребенок закрывает глаза, он начинает лучше чувствовать что внутри него происходит.

У меня сын очень закрытый, мало что рассказывает о своих переживаниях. Такая практика нас выручает.

У старшей тоже такое было, дошли до невролога, он отправил к психологу, и только там выяснилось что у ребенка синдром отличницы, она переживает за плохие оценки в школе, хотя с нашей стороны никогда не было гонки за пятерки, никогда не ругала за тройку ). Поговорили с ней, выписали Тенотен курсом , дыхательную практику, как писали выше, на 4 счета ( бабушка научила ее и раньше ). Как объяснила психолог, у них действительно такое состояние, они действительно задыхаются, хотя все в порядке, это игра мозга на стрессовую ситуацию. Пропили курс, нам полегчало

Да, у старшего так было. Тоже проверяли все. Психосамотака. Наблюдала я по какой причине. Тогда ходил на самбо. И вот за день до тренировки мог перед сном до слез говорить, что не может дышать. Что ком в горле иногда. Это продолжалось вот накануне тренировок. Поговорили с сыном. Сказали, что если не хочет ходить на тренировки, мы не заставляем. Сказал не хочу вообще. Перестал ходить, все прошло. Уже прошло больше полугода , как не ходит и ни разу не жаловался ни на что.

Ну, если сатурация в норме, во время приступов нет свиста, то, может, и психосоматика.

При панической атаке человек дышит глубоко и быстро, возникает гипервентиляция (избыток кислорода), но при этом ощущается нехватка воздуха.

Попробуйте договориться с сыном, что если он чувствует такой приступ, то выпивает прохладной водички (дома можно и валерьянки капнуть несколько капель), подходит к окну или на балкон, при необходимости ослабляет воротничок рубашки и дышит на 4 счёта - мысленно на 1-2-3-4 вдох, 1-2-3-4 задержка, 1-2-3-4 выдох, 1-2-3-4 задержка. Так он восстановит дыхание и пульс. Если ПА началась резко, и от гипервентиляции развилось головокружение, то можно несколько вдохов сделать в пакет, чтобы нормализовать соотношение кислорода и углекислого газа в крови.

С ПА такими действиями справиться можно.