С рождения перепутала, ложится в 2-3ч ночи😵💫 днем будила, не помогло, решила после регресса сна в 4 месяца сново попробовать наладить режим
Меня устроит, если будет ложиться в 23-24 ч))
С рождения перепутали, месяц ложились в 5-6 утра. Два дня не давала днем спать более часа, прямо будила хоть было тяжело и жалко, чтобы пободорствовала хоть сколько нибудь. Далее недельку ложились часа в 3 ночи, подъемы становились все ранее и ранее, дальше, как по будильнику, в 1:30 ночи ложилась пару недель и сейчас ложимся в 23-24 😀 я реально счастливая даже такому исходу когда ночь спят все ))
@nata6789, ну прям истерик конечно нет, но хныкала ибо хотела спать целый день, но надо потерпеть пару дней в любом случае, я была очень решительно настроена) главное чтобы днем не было прям длинных снов и это правда работает
В первый день разбудить было почти невозможно, и умывала и тырышкала и разговаривали мы рядом прям ну громко - все пофиг
@nata6789, еще читала про способ каждый день будить на час раньше и типо на час раньше будет ложиться - у нас такое не удалось, ложилась все равно в 5 утра) лучше уже пару дней перетерпеть истерики и дальше режим будет налаживаться уже сам
Меня устроит, если будет ложиться в 23-24 ч))