Опасности голодания
Я в очередной раз столкнулась с человеком, кто практикует голодание и считает метод прекрасным.
Поэтому данная тема достойна рассуждения, уж простите.
Давайте подробно разберем риски и последствия, которые могут возникнуть от такого эксперимента.
Начинаем с самого опасного, голодание может привести к летальному исходу, по причинам, например:
-скрытотекущий сахарный диабет;
-внезапная остановка сердца;
-неспособность организма перейти к усвоению пищи после голодания.
Прочие проявления:
-слабость
-выпадение волос
-тремор конечностей
-тошнота
-нарушения ЖКТ
-гормональные нарушения
-отёки
-ослабленная иммунная система
-депрессия
-страдают внимание и память
-нарушения пищевого поведения
и т.д.
Список этот бесконечно можно продолжать🤬
В современном мире существует огромное количество способов похудеть - но самое обидное, что нет никакого волшебства - спорт/сбалансированный рацион/адекватный режим дня всегда решают.
Если до голодания у вас была хоть какая-то мышечная форма, её не будет, а если и не было, то страшно представить как будет выглядеть тело после таких изнурительных процессов.
Большой вопрос к тем, кто практикует голодание и активно агитирует на этот эксперимент, откуда такая уверенность, что ваш подопечный успешно финиширует этот голодный марафон.
Если вы думаете, что можно ничего не кушать и при этом активно тренироваться физически, то и тут для вас нет позитивных новостей:
-потеря веса во время голодания идет за счет уменьшения мышечной массы, примерно на 100гр в день
-мышцы не растут и не могут расти без белкового питания
-обмен веществ замедляется до 30%
-белок участвует во всех системах нашего организма, поэтому голодание может привести к непоправимым последствиям и даже к летальному исходу.
Консультировать в таких процессах я не буду, выстраивать рацион после голодовок тоже - я считаю, что тут должна идти работа с рационом только после консультации врача и рекомендаций от врача.
Всем добра🙌🏻, берегите себя и адекватно питайтесь🤍
Комментариев ещё никто не написал.
Что делать при ожоге лица нашатырным спиртом в стоматологии?
Сестре в стоматологии ввели вместо обезболивающего НАШАТЫРНЫЙ СПИРТ, врач сразу поняла свою ошибку, разрезала начала выдавливать , но естественно ожог сильнейший , лицевой нерв поврежден был сразу, отекла вся половина лица, потемнела, не чувствует ее вообще. Врачи с таким не сталкивались , последствий сразу сказали не знают и какие исходы могут быть тоже не знают . Возможен некроз мягких тканей лица. Она в областной больнице в Гомеле (Республика Беларусь).
Может кто-то сталкивался с подобным , ч...
Как помочь ребенку с опухолью мозга? Срочные советы мамам
📍📍📍 Прошу вывести в ТОП ,📍📍📍Девушки милые,помогите пожалуйста. У моей племянницы опухоль мозга . Ей 2 года . Диагноз "кавернома с гематомой левого зрительного бугра и ножки мозга " . Операцию в Бурденко отказались делать. Высокий риск летального исхода. Опухоль находится в труднодоступном месте . Она составляет всего 1% всех детских опухолей. Сказали в России не помогут. Подскажите как выйти на фонды ,помогающие со сборами ? Как выйти на клиники Израиля , Германии и тд , где могут проконсульт...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Сегодня публикация без лишних прелюдий. Давайте просто пробежимся по отчету Роспотребнадзора за прошлый год по инфекционным заболеваниям. Все инфекции мы рассматривать не будем, остановимся на вакциноуправляемых:
***
UPD: мне надоело читать делирий в комментариях, поэтому они ограничены. Всем вскрывшимся спасибо и прощайте. Индивидуально обьяснять каждому из вас очевидные истины — жизни не хватит, а по поавилам этой страницы диалог тут ведётся только с теми, кто ХОЧЕТ слушать. Остальным — пожел...
Шансы на выздоровление после взрыва петарды
Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘
У моего близкого человека в семье случилась беда.
В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо отлетела петарда.
Его транспортировали в Саратов,сейчас мальчик в коме ,врачи опустили руки ,родным сказали ожидать летальный исход😭
Пожалуйста помогите ,какие клиники обзванивать.
Может у кого-то из близких такое было,каковы шансы🙏🙏🙏