Ролик для пресса, это лучшее, что я могу делать дома. Нагрузка на самые проблемные мои зоны. За неделю ежедневных тренировок (буквально по 10 повторений и 3 подхода) и я максимально раскатываю сегодня руки🥰
Раньше делала только в зале 2 раза в неделю. Но прям хотелось его домой. СтОит копейки, эффект крутой🤌