БАДы: можно ли пить кальций Д3 и магний Цитрат вместе? Мнения о совместимости и дозировках
Девочки, кто-нибудь разбирается в БАДах?
Хочу пропить курсы кальций д3 и магний Цитрат.
Один производитель пишет, что нельзя их в один приём, другой пишет, что можно. Производители вроде хорошие, но вот эта биполярка меня смущает сильно. Вроде пишут, что можно и за один приём 3 капсулы кальция пить и также за один на ночь 4 капсулы магния.
Мне бы ещё мнение...
Комментарии
Я слышала, что нужно. Потому что без магния кальций в почках осядет
Кальций с магнием пить нельзя, они просто не усвоятся вместе. Лучше по очереди, курс одного, потом курс другого
Какой магний выбрать: сравнение цен и форм выпуска
Нейро маг в порошке и капсулах -3500
Магний цитрат -1400
Ультрамаг-2000
Жидкий магний-2100
Магний глицинат-1900
Кальций магний-1800
Подскажите, всем ли назначают пить какие-нибудь препараты кальция? Мне врач ничего про кальций не говорила. Магний пила, Йодомарин пью, но что-то меня кальций взволновал. А ещё витамин Д. Смотрю, многие пьют, его у нас постоянно дефицит вроде или это всё по показаниям?
Какой магний в капсулах выбрать: советы мам
Магний в капсулах( таблетках) посоветуйте пожалуйста, спасибо!
Девочки, какой кальций+магний, д3 заказать на айхерб?
Д3 утром с жирами, магний вечером, кальций в идеале разносить с магнием на час хотя бы