Кальций Д3 и магний цитрат: можно ли пить вместе или разносить по времени?
Девочки, кто-нибудь разбирается в БАДах?
Хочу пропить курсы кальций д3 и магний Цитрат.
Один производитель пишет, что нельзя их в один приём, другой пишет, что можно. Производители вроде хорошие, но вот эта биполярка меня смущает сильно. Вроде пишут, что можно и за один приём 3 капсулы кальция пить и также за один на ночь 4 капсулы магния.
Мне бы ещё мнение...
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Кальций с магнием пить нельзя, они просто не усвоятся вместе. Лучше по очереди, курс одного, потом курс другого
Вита·
Мама дочки (4 года)
Я слышала, что нужно. Потому что без магния кальций в почках осядет
Лилия·
Мама двоих (8 лет, 15 лет)
Сын пьет много витаминов по показаниям, так вот кальций и магний пьётся перед сном вместе. Много чего пьет утро, в обед после ужина, а кальций и магний вместе. 2 кальция и и 2 магния в6 форте.
Мила·
Мама двоих (младенец)
А у Вас есть причины пить кальций?
Полина··
Мама дочки (2 года)
Очень сильно есть😅 зубам хана, волосам хана...
Элина·
Мама сына (6 лет)
Кальций утром, магний вечером
Юлия·
Д3 утром с жирами, магний вечером, кальций в идеале разносить с магнием на час хотя бы