Обострение ОКР из-за уборки: как справиться с нервами и навязчивыми мыслями о чистоте?
У меня обострение окр, все время нервничаю из за уборки. Не успеваю с ребенком все убрать тщательно, потом вся чешусь нервничаю. Я могу в 3 утра вскочить и отодрать ванную комнату доместосом. Я понимаю, что дома чисто, но нужно до скрипа вычистить. Не хочу на самом деле тратить на это время, как справиться с таким сумашествием?
Клининг раз в месяц делает ген уборку, муж через день моет полы пылесосом.
Комментарии
Здравствуйте. Нужно идти в терапию. Работаю с подобными вопросами. Сама раньше страдала окр.
Это ваша тревожность зашкаливает. При этом вы не решаете свой вопрос. Поэтому появляются обсессии и следом идут компульсии.
Не рекомендую пить антидепрессант/транквилезаторы. Я обошлась без них. Там много др побочек.
Приходите в терапию.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Нужна ли кровать с маятником: опыт других родителей?
Девочки,моя подруга ждет малыша.
Я ей настойчиво рекомендую взять кроватку с маятником,она думает,что он ей не пригодится.
Я своего ребёнка до сих пор подкачиваю в кроватке,а в первое время он меня прям СПАС!
Скажите,пригодилась вам кровать с маятником или нет?
Ежемесячные услуги уборки по договору !
Мы создали удобный и надежный сервис для вашего комфорта и спокойствия!
✨ Пакет “Чистота вашего дома”:
Абонемент на месяц: 60 000 тг, уборка 2 раза в неделю.
🧹 В пакет входит:
• Влажная уборка домов и квартир
• Свежесть и чистота в вашем доме
🎯 Почему выбирают нас?
• Надежность и пунктуальность
• Доступные цены
• Безупречная уборка - как для себя
• Индивидуальный подход к каждому клиенту
• Скидка 10% при подписке на наш Instagram:
ссылка
📞 Свяжитесь с нами для записи и получения полной информации!