Как похудеть на ГВ?

Всем доброй ночи мамочки ♥️, как говорится если хочешь похудеть то не рассказывай об этом знакомым людям , поэтому решила поделится с вами 🥰

К слову , я Мама троих погодок-девочек♥️, и в период с 2020 года я была то 🤰то 🤱, иногда это было в тандеме🤰🤱. До замужества весила 55-57кг, сейсас хочу вернуть свой прежний вес 🥹

Месяц назад увидела цифру 70 на весах, посмотрела в зеркало и поняла что мне не нравится свое тело, и твердо решила похудеть. Начала с гречневой диеты, первые три дня ела только гречку, овощи, пила кефир и воду. После поняла что у младшей дочери начались запоры( ей 1,3) и она еще на гв. Решила изменить рацион и добавила много овощей , пп салатов , убрала из рациона мучное и сладкое, единственное могу позволить себе горький шоколад 🍫. Сейчас ем всё кроме мучного , сладкого ,но гречка присутствует в основном рационе , теперь вопрос к тем кто уже похудел ,действительно ли работает метод подсчета калорий ? Как не сорваться на пол пути и не набрать еще больше 😢? Есть ли тут те кто похудел на гв и остался в этом весе продолжительное время ?
. #первыйпост