ГСД: Какой сахар вечером должен быть для нормального тощака? Во сколько замерять утром и чем ужинать?

Утром - сразу после пробуждения.

Я не нашла связи вечернего сахара с тощаковым.

Ужинаю, да и вообще ем в течение дня рыбу и свежие овощи.

Вечером старалась есть задолго до сна. Мерила минут через пять после пробуждения

Мерю сразу после утреннего туалета, в 6 утра. Связи между вечерним сахаром и тощаком не замечала. У меня назначен инсулин на ночь, тк тощаки высокие были. На вечерний перекус перед сном у меня творожное зерно в сливках обычно или яйцо отварное, в общем что-то белковое.

Если на ужин макарон поесть,то точно утром тощак вылетит))

Вообще бывает такое,что раз в 2-3 нед муж готовит спагетти из твердых сортов,и вот на сл утро тощак выше обычного

Меряю сахар как проснусь с 7 до 9 утра

И заметила,что вот сейчас пью две недели протеин перед сном и тощак прям ниже обычного

Нет связи между вечерним сахаром и тощаком, а вот перерыв между последним приёмом пищи и замером на тощак не должен быть большой, не помню точно, не больше 10 часов вроде, при длительном перерыве утром сахар начинает расти. А замер надо делать сразу после пробуждения.

Я слушала https://www.youtube.com/playlist?list=PLzpTd3ZYBfE0UOXE8vgt3LT-pQYIPNUG7 Не всё конечно делала, как они говорят, но какие-то ответы для себя нашла. И плюс канал в телеге гсд гид дал много ответов, ч ещё там на болталку подписалась, вот там прям на все вопросы всегда ответят, всё посчитают и всё в таком духе, но для меня это было перебор уже, просто старалась соблюдать правило тарелки и не делать больших перерывов в еде.

Не было связи с вечерним

Главное держать весь сахар в пределах нормы, и не переборщить с жирами

Я обычно сразу после пробуждения мерила

Можно помыть руки как проснудись и померить

Ну, не могу сказать, что вечерний сахар прям какой-то. В целом, требования два: с утра не выше 5,1; после еды не выше 7. Конец.

А что пишут, что не есть задолго до сна - зря. Поесть надо на ночь, чтобы не было автоматического роста сахара на долго голоде.

Вот, я еще слежу за кетонами, и пока паршиво :(

У меня ещё до беременности стоял диагноз "нарушение гликемии натощак". Какой бы сахар у меня не был вечером, утром он один хрен высокий. Что только ни делали с эндокринологом - и препараты принимала снижающие сахар, и кефир на ночь пила, и в ночи кусочек хлеба ела - один фиг утром 6,3-6,7. Во время беременности тупо колола на ночь длинный инсулин, тощак держался 5,1-5,3. После родов инсулин отменила, и всё вернулось, как было.