Лина
lina_vas
Лина·Мама дочки (1 год)

Как похудеть?

Ебушки-воробушки,не могу похудеть ,меня это прям напрягает 😭

В одежду до беременности не влезаю 😖

Как худели ?Массажи ,спорт ,диета/правильное питание …?

24.11.2024
1

Комментарии

01bansh10
Виктория ·Мама двоих (младенец)

У вас ещё восстановление идёт, не переживайте лишний раз.

Вам сейчас главное не нплегать на булки и сахар сильно, а то да, это может повлиять, выстройте потихоньку рацион нормальный и все будет хорошо.

Если хотите, могу в чат по питанию и похудению в вотсапе пригласить вас, там очень много полезной информации на эту тему и рецепты пп вкусные

25.11.2024 Нравится Ответить
lina_vas
Лина·Мама дочки (1 год)

Да,было бы отлично ,пригласите ☺️

25.11.2024 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
стикер
24.11.2024 Нравится Ответить
elenbal
Елена ·Мама сына (7 лет)

В первую очередь перестать перекусывать и есть по режиму примерно в одно и то же время. Попробуйте месяц, посмотрите, какой будет результат)

24.11.2024 Нравится Ответить
guzii
Гузель·Мама двоих (1 год, 2 года)

Я родила вторую когда старшей дочке было 1,8 я похудела до 49 кг с 56 за 3 месяца потому что тупо не было времени покушать 😂

А так дефицит калорий надо делать и похудеете

Не можете похудеть значит нет дефицита а может даже профицит

24.11.2024 Нравится Ответить
lina_vas
Лина·Мама дочки (1 год)

У меня было +25кг, 15кг быстро ушло ,так как тоже толком ничего не ела ,а вот 10 так и стоят ☹️Буду следить за питанием ,спасибо

24.11.2024 Нравится Ответить
guzii
Гузель·Мама двоих (1 год, 2 года)

@lina_vas, всегда когда нужно худеть надо дефицит калорий делать , в интернете есть подсчет калорий (калькулятор) он поможет) если конечно по эндокринной системе отклонений нет 😊

Больше движения меньше калорий и организм начнет жрать жир)

24.11.2024 Нравится Ответить
iiulliya
iiulliya·Мама дочки (2 года)

А сколько Вам до прежнего размера худеть? Согласна с первым комментарием. Не мучайте себя диетами только сейчас 🙏

24.11.2024 Нравится Ответить
lina_vas
Лина·Мама дочки (1 год)

Еще нужно 10-13 кг сбросить до прежнего веса ,очень много ☹️

24.11.2024 Нравится Ответить
iiulliya
iiulliya·Мама дочки (2 года)

@lina_vas, ой ерунда. Если доктор Вам разрешил физ. активность, то можно начинать делать тренировки дома. По возможности, больше гулять с ребенком. В хорошую погоду я выходила дважды в день 🫠Постараться исключить сладкое и мучное. В общем, на сбалансированном питании и физ. Активности быстро уйдет вес

24.11.2024 Нравится Ответить
lina_vas
Лина·Мама дочки (1 год)

@iiulliya, спасибо ,проконсультируюсь со своим врачом 🙂

24.11.2024 Нравится Ответить
novikova.vi
Виктория·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Три месяца ещё не срок, организм только начинает отходить от родов)

24.11.2024 Нравится Ответить