Как поднять низкий ферритин у девочек?
Девочкм если низкий ферритин, то нужно белком поднимать, что вы пили что бы поднять ферритин?
Комментарии
ViktoriaМама двоих (7 лет, 12 лет)
@nata128 пила такие, они не то чтобы не подняли, а ещё ниже ферритин стал
KONKRETNAYAМама двоих (6 лет, 9 лет)
И белок тоже. Ферритин - это белковая структура, переносящая на себе железо
Екатерина Мама дочки (3 года)
@konkretnaya я знаю, но в посте конкретно написано про белок. Белок особо не поднимет ферритин.
KONKRETNAYAМама двоих (6 лет, 9 лет)
Хорошо бы посмотреть ферритин (60-90), сывороточное железо (в идеале около 21), общий белок (75-80). И уже исходя из показателей смотреть чего Вам не хватает - железа, белка или и того, и другого
ОльгаМама двоих (1 год, 8 лет)
Ферритин железом поднимают, но оно лучше усваивается при адекватном уровне белка.
Железо пила солгар и тардиферон (из тех, что понравились больше), с максимальным исключением молочки из рациона.
По белку надо рассчитать вашу норму и посмотреть, сколько вы не доедаете. Самый простой вариант добрать норму - протеин
Читайте также
Как повысить ферритин до беременности?
Сил нет одни расстройства, воюю с ферритином с августа 2023 еще до беременности Ферритин 22,3; 24,8; 27.1; 30,1 9,0 😭
И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В…
И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В самом деле у вас может быть скрытый железодефицит? Обычно обращаясь в поликлинику, вам даётся список стандартных обследований, среди которых нет ферритина. Ведь зачем, если гемоглобин у вас 120-130?)) так думают многие врачи. А вот как бы не так. У вас сухость кожи, ломкость волос, слоистость ногтей, головные боли, усталость? Значит пришло время сдать кровь на ферритин. Только он показывает скрытый дефицит железа. И обязательно надо его сдавать при планировании беременности. Так как может быть такое, что вы забеременели с гемоглобином 125, а в течении Беременности и после родов он у вас рухнет до 60-70 г/л. Как так? А вот просто. Значит уровень ферритина, специального белка который хранит на себе железо, и в от его количества зависит в целом запас, был у вас низким изначально. В норме ферритин должен быть равен вашему весу. 60 кг? Значит равен 60. Принцип понятен?) все что ниже, дефицит и обязательно требует приема препаратов железа. Я например пью хелатное железо Солгар. Но можно пропить и другие, тотема, феринжект, сорбифер и т.д. Пить до тех пор, пока не повысите ферритин до нормы. Каждые 2 месяца приема проверять в крови. Если же у вас критически низкий уровень ферритина, вам могут назначить в/в кап введение препаратов железа. При железодефиците ваш мозг, органы не получают достаточного уровня кислорода. Детки, вынашиваемые вами в таком дефиците в дальнейшем будут очень болезненными, так как так же Страдают дефицитом железа. Будьте внимательны к своему здоровью!)🌷 про вит Д писать?
Как быстро поднять ферритин? Советы мам
Мама спрашивает, как быстро повысить ферритин, и делится удивлением, что ещё активна при низком уровне. Присоединяйтесь к обсуждению!
Как повысить ферритин при беременности: эффективные препараты
Автор ищет действенные препараты для повышения ферритина и железа при беременности. Читайте реальные советы и опыт других мам в обсуждении!
Irina·В ожидании первенца
Ферретаб
·Ответить