После родов: как вернуть талию и убрать живот? Советы и эффективные способы для похудения после беременности!

У КОГО ДО БЕРЕМЕННОСТИ БЫЛ ОЧЕНЬ КРАСИВЫЙ ЖИВОТ...?

И узкая талия?

☹️ Что стало с вашими животами после родов?

☹️ Сильно стало страшно?

☹️ Правда, ли что талия станет шире?

На фото я за месяц до беременности.

Дико переживаю за состояние своего живота.

Не смогу смириться, если все станет совсем плохо.

Практически ни у одной рожавшей не видела красивых животов, даже у фитоняшек он становится ужасным, весь какой-то вздутый, выпуклый, бугристый, как панцирь черепашки.

Диастаз - это вообще мой ...

Я решила раз беременного живота нет)) буду фоткать постбеременный😁

12 дней после КС. Талия и попа отсутствуют!!!😭

Девочки, может быть что при приеме УТРОЖЕСТАНА - Поправляешься только в животе и талии ? У меня совсем меленький срок 10 недель, заметила что поправляются только в талии и животе. Ни ноги, не попа! А именно талия !!! на еду не грешу, потому что себя контролируют и ем только фрукты, овощи, если мято то варенное! Не ем хлебо продукцию, сладкое вообще не кушаю! Одним словом все полезное.

Утром одела обычные свои брюки с высокой талией, ещё засомневалась, но потом прям рука легко влезала ещё в талии. К вечеру живот так надулся 😳 ещё доехала, благо в машине, так растянула все пуговицы. Сейчас лежу, живот большой такой. У кого тоже так меняется объём живота к вечеру?

Делюсь опытом своим - про талию. Все девочки усиленно стараются качать пресс, те 8 кубиков спереди. ВНИМАНИЕ!!! Для того, чтобы была осиная талия или рельеф между плечевым поясом и порой, качайте КОСЫЕ мышцы живота, именно они дают стройный силуэт. Я эту часть называю зоной корсета. И тренер подтвердила, что косым мышцам живота надо уделять обязательно внимание, иначе у вас силуэт будет легкоатлетов. Силуэт квадрата, одинаковой ширины в плечах, в талии и бёдрах. П.с. Качайте во время пресса и ...