Похудела на 3 кг за 6 дней на детоксе без мяса! Почему так быстро уходит вес?
Старательно набирала массу на спорте, подняла почти до 58кг и решила начать свою любимую детокс программу рассчитанную на год. Программа предполагает исключение мяса, но рыбу и морепродукты я оставила. Итог: -3кг за 6 дней 😵💫 почему так?
Аннушка Сергеевна·
Мама двоих (8 лет, 8 лет)
Может не добираешь?
Я мясо в целом не ем, но вес могу набрать за счёт сладкой воды и роллов
Астролог🌟·
Белка достаточно наедаете?
Диана·
Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего
Скорее всего вес формировался за счет за счет задержки жидкости организмом , а это быстрые углеводы чаще всего ) 1 грамм углеводов зареживает примерно 9 мл воды . То что ушло-вода ) так же молочка и косломолочка задерживает воду
Я Какашки Мну Руками·
Мама дочки (4 года)
Если вы отрегулируете питание, то вес наладится.
Не очень понятно, зачем исключать мясо
Это же белок
Исключать нужно быстрые углеводы, молочку и кисломолочку
deleted-user·
А сколько белка в день употребляете?
Татьяна·
Мама сына (9 лет)
Ну мясо это белок, вы его убрали рыбой и морепродуктами наверное не добираете