Как похудеть без диет? Сбалансированное питание навсегда!

Завершили сопровождение с моёй клиенткой.

Спасибо ей за доверие ❤️

Задача была не только снизить вес (это в принципе многим под силу и без нутрициолога), а научиться сбалансированно питаться долгосрочно,

Чтобы без ограничений, диет. Вкусно и сытно.👌

Работали по методу правильной тарелки.

Я рассказала основные принципы, дала примеры и контролировала их соблюдение)

Результат прекрасный, - 3кг. Объемы уменьшились.

Главное, если клиентка и дальше будет не забывать все правила и соблюдать принципы сбалансированной тарелки, то вес не вернётся. А если добавит спорт, то тело будет в прекрасном состоянии, в лучшей версии себя)

❗❗Девочки, ОСВОБОДИЛОСЬ место на сопровождение.

Не буду обещать к новому году тело мечты, но обещаю, что вы точно начнёте худеть и вкусно питаться. А там и тело мечты "не за горами" 😉

Главное хотеть и ДЕЛАТЬ.

Пишите в лс или комментарии.