Как отказаться от жирной еды и похудеть на 10-15 кг? Делимся опытом и советами!
Девочки, как отказаться от жирной еды ? Хочу скинуть 10-15кг , но бешенный аппетит мешает .
Девочки, как отказаться от жирной еды ? Хочу скинуть 10-15кг , но бешенный аппетит мешает .
saniyat001812@icloud.com·
Мама троих детей
Тоже самое. Столько же надо и мне скинуть . Аппетит очень хороший у меня тоже
Санишка··
Мама двоих (3 года, 4 года)
Давайте вместе постараемся это скинуть 😆
saniyat001812@icloud.com··
Мама троих детей
ну как?😭 я буду рада
Санишка··
Мама двоих (3 года, 4 года)
первую неделю постараемся не кушать , сладкое которое кушаем два три раза меньше будем кушать
Zar·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Тут не от жирной еды надо отказаться, а перестать много есть.
saniyat001812@icloud.com··
Мама троих детей
От того что всегда дома тоже хочется жрать постоянно
Zar··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
да кушайте хоть 10 раз, но уменьшите порции еды, я уверена вам пол порции хватит, а так кушаете много +еще и порции не маленькие,плюс кусочничаете, оттуда и вес
Санишка·
Мама двоих (3 года, 4 года)
@sanodhkam, @saniyat08, после 6 вообще не кушать
saniyat001812@icloud.com··
Мама троих детей
Я итак стараюсь не кушать после 6, Если только в гостях или гости у меня я ем с ним , а так не ем или очень редко ем после 6ч
С возрастом очень сложно скидывать 🥲