Здоровая тарелка: как сделать рацион разнообразным и сбалансированным? Еда для радости в меню!

Как по разному могут выглядеть наши здоровые тарелки!
Важно следовать принципу:
Можно все, что угодно, но не сколько угодно!
Если среди недели вы спланируете прием пищи с
едой для радости, она отлично впишется как в ваш рацион, так и в ваши цели в снижении веса.♥️