alinasorroka
Алина·Мама сына-младенца
Болит поясница: что делать кроме массажа и роллера? Советы и рекомендации!
Девочки спасайте😁
Моя поясница скоро от меня уйдет, вот прям встанет и уйдет😅 я уже еле еле
Массаж понятно, + катаю иногда на роллере, но может что-то есть еще?) или идти к врачу, к терапевту или к какому?)
Комментарии
к ортопеду и реабилитологу, пропишут упражнения лфк (зарядку)
Нравится Ответить
Укрепление мыщц спины, а так зависит от причины болей
Нравится Ответить
Причина болей 8 с лишним килограмм которые я постоянно тоскаю))😅
Нравится Ответить
Не поверите ) мне помогло висеть на турнике дома просто по чуть чуть и лежать на полу под музыку ,типа йоги только ленивая 😂
А так конечно помогал массаж и бассейн , неврологи и остеопаты помогали на короткое время + сейчас нет возможности .
Нравится Ответить
Сходите к остеопату,мне всегда помогало,могу дать контакты
Нравится Ответить
Лучше, конечно, ко врачу сходить. Можете попробовать гель-бальзам Нанопласт Артроген. Он унимает боль.