Болит поясница: что делать кроме массажа и роллера? Советы и рекомендации!

Question

Девочки спасайте😁
Моя поясница скоро от меня уйдет, вот прям встанет и уйдет😅 я уже еле еле 
Массаж понятно, + катаю иногда на роллере, но может что-то есть еще?) или идти к врачу, к терапевту или к какому?)

Анна · Answer

Лучше, конечно, ко врачу сходить. Можете попробовать гель-бальзам Нанопласт Артроген. Он унимает боль.

Анастасия · Answer

к ортопеду и реабилитологу, пропишут упражнения лфк (зарядку)

Татьяна · Answer

Укрепление мыщц спины, а так зависит от причины болей

Алина · Answer

Причина болей 8 с лишним килограмм которые я постоянно тоскаю))😅

2е 💙♥️ и мАть их ! · Answer

Не поверите ) мне помогло висеть на турнике дома просто по чуть чуть и лежать на полу под музыку ,типа йоги только ленивая 😂
А так конечно помогал массаж и бассейн , неврологи и остеопаты помогали на короткое время + сейчас нет возможности .

Анастасия · Answer

Сходите к остеопату,мне всегда помогало,могу дать контакты

Ольга · Answer

Ежедневно делать зарядку и невролог.

Болит поясница: что делать кроме массажа и роллера? Советы и рекомендации!

Комментарии