Болит поясница: что делать кроме массажа и роллера? Советы и рекомендации!
Девочки спасайте😁
Моя поясница скоро от меня уйдет, вот прям встанет и уйдет😅 я уже еле еле
Массаж понятно, + катаю иногда на роллере, но может что-то есть еще?) или идти к врачу, к терапевту или к какому?)
❤️💃🏼🫶🏼·
Ежедневно делать зарядку и невролог.
Анастасия·
Многодетная мама (5 детей)
Сходите к остеопату,мне всегда помогало,могу дать контакты
2е 💙♥️ ,дом и мАть их !·
Мама двоих (младенец)
Не поверите ) мне помогло висеть на турнике дома просто по чуть чуть и лежать на полу под музыку ,типа йоги только ленивая 😂
А так конечно помогал массаж и бассейн , неврологи и остеопаты помогали на короткое время + сейчас нет возможности .
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Укрепление мыщц спины, а так зависит от причины болей
Алина··
Мама сына-младенца
Причина болей 8 с лишним килограмм которые я постоянно тоскаю))😅
Анастасия·
Мама сына-младенца
к ортопеду и реабилитологу, пропишут упражнения лфк (зарядку)
Анна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Лучше, конечно, ко врачу сходить. Можете попробовать гель-бальзам Нанопласт Артроген. Он унимает боль.