Как бороться с бессонницей?
Девочки, как с бессонницей бороться? Сил уже нет. Встаю рано, днем не сплю, ночью дремлю по 15 минут, не могу уснуть.
Пока принимаю ванны с магниевой солью сон нормализовывается, как только перестаю, то максимум на неделю хватает. Но это же тоже не правильно, постоянно на магнии сидеть. Почему так? К какому врачу обратиться? 😭
vAhue·
Мама сына (5 лет)
У меня +- так же, но я иногда сплю днем от 1 до 3 часов.
Что сплю днем, что не сплю, все-равно ночью не сплю до 3-6 утра
Екатерина ··
Мама сына (2 года)
Я и днем не могу, засыпаю хорошо, но через минут 15 просыпаюсь и уже не могу уснуть. 😞
vAhue··
Мама сына (5 лет)
кстати да… Ночь, это единственное время, в котором со мной ни кто не разговаривает, я в тишине и наслаждении что я одна. Может поэтому и не сплю)
Екатерина ··
Мама сына (2 года)
ну это да. Только потом в течении дня уставшая хожу, помятая 😵💫
Диана·
Мама дочки (2 года)
С неврологом лечила, 2,5 года хронической бессонницы
Екатерина ··
Мама сына (2 года)
Сдавали какие то анализы? Из за чего вообще эта ерунда, нервы? 😟
Диана··
Мама дочки (2 года)
анализы в целом было норм
Я жила по ночам, потому единственное время для себя, со временем не могла уснуть до 4-5 утра. Аж ноги сводило
Это началось еще во время беременности, не думаю, что нервы
Екатерина ··
Мама сына (2 года)
😔спасибо, наверное тоже к неврологу запишусь
Мария·
Мама двоих (3 года, 4 года)
У меня так же , вот еще не ложилась , встаю в 9-10 , ложусь после 3 ночи 😢но у меня всю жизнь еще со школы раньше 00:00 не ложилась уже ооочень давно , в беременность первым вообще все позже и позже начала ложиться
Екатерина ··
Мама сына (2 года)
А когда же вы спите? 😥
Ольга·
Мама дочки (1 год)
А какой солью пользуетесь ?
Екатерина ··
Мама сына (2 года)
https://ozon.ru/t/e8ZWWGj
помогает хорошо.
Sabi·
Мама дочки (2 года), беременна (15 нед.)
У моей коллеги есть хорошие результаты по бессоннице.
Моей подруге она помогла, так же посоветовала обратиться. Коллега у меня врач терапевт и у нее свой подход к каждому пациенту.
У подруги помимо бессонницы ушла тревожность и панические атаки.
Если хотите могу поделиться с вами контактом. ❤️
Екатерина ··
Мама сына (2 года)
Да, пожалуйста
Sabi··
Мама дочки (2 года), беременна (15 нед.)
отвечу в личку ❤️