Какой дозировкой принимать витамин Д при уровне 25 нг?
Подскажите, сдала анализ на витамин Д - 25 нг. Понятно, что нужно поднять, в каком количестве принимать ежедневно Вит Д?
Комментарии
@bik9408 почитайте современные исследования. И где написано, что 30 - это мало?
@idea_milo а чего не понятно? Здоровые взрослые при отсутствии хронических заболеваний не нуждаются в профилактических дозах. 20 - это точно нормально.
У меня как раз 29.63 сейчас был результат. Была у эндокринолога , сказала принимать по 4 капли (это 2000 тыс) так как я кормлю грудью и ребёнку тоже даю ежедневно Д3. Если бы не кормила , сказала, что для того, чтобы восстановиться, нужно было бы 6 капель (это 3000 тыс )
5000 тыс,но вообще в идеале 2500,не больше.Сейчас уже все врачи кто за докмедицину рекомендуют медленно поднимать,а не резко и конскими дозами принимать витамин Д
Спасибо, не знала. А насколько длительно принимать, подскажите?
@idea_milo, выше написала назначение нашего эндокринолога сыну (15 лет) от 16.11
@idea_milo, лично я и муж пьем в октябре девит 50000 тыс /раз в 10 дней и весной ( апрель ) и всегда 50-60 и нет проблем в этом плане