Кому надо похудеть к новому году на 2 кг и влезть в своё нарядное платье?
Мне, но я жирею наоборот, тк беременна, 11ая неделя. А при беременности можно худеть?
@lzlzlzlz У Вас, конечно, особые состояния, гормональные перепады сильно влияют! Понятно, что питание важно и для Вас и для ребенка.
Здесь хорошо бы научиться отделять эмоциональный голод от физического (настоящего), и эмоциональные вещи решать без еды
Например, скучно, грустно, одиноко - захотелось шоколадку.. Можно такие вещи отслеживать и решать их без еды
И тогда Вы не будете или будете меньше как в помойку все закидывать (прошу прощения)
Я как раз помогаю научиться это делать через работу с мышлением, за счет чего хорошие стойкие результаты по весу у девочек
Мне!!!