Когда начинали тренировки после родов и какие онлайн тренировки посоветуете?
Всем добрый день!
Через какое время после естественных родов начали тренироваться и приводить тело в форму? И посоветуйте классные онлайн тренировки в домашних условиях.
Заранее спасибо🫶🏽
Василиса·
Мама двоих (2 года, 14 лет)
После хирурга и гинеколога, как дали добро так и начала
Юлия··
Мама дочки-младенца
Спасибо!)
Дарья ·
Мама сына (3 года), беременна (36 нед.)
Через 3-4 мес вроде бы, точно не помню)
Помню что мне коврик развивающий помогал очень) сын в нем мог часами спокойно лежать и играть, на диване лежал. А я рядышком занималась своими делами, и тренировками тоже)
Эльмира Астролог·
Мама дочки (2 года)
Есть бесплатное приложение для телефона мамагеря, там есть специальные тренировки для восстановления после родов
Юлия··
Мама дочки-младенца
Интересно, спасибо большое!