Как справиться с тревогой перед рождением первого ребенка?
Доброе утро 🌞
Сходила к психологу в ЖК, написала диагноз «Высокий уровень тревоги».
Скажите, а как не волноваться? Первый ребенок, опыта нет. Боюсь что не справлюсь и так далее.
Посоветовала приходить к ней, общаться нужно.
Вот и 🤔 думаю , а есть ли смысл?
Всё равно же, пока опыта не наберусь, страх не уйдет.
Комментарии
Не надо тревожится, найди круг лиц и общайтесь, вам будет легче в кругу таких лиц и вы будете спокойны, есть группы мамочек ровестники, которые рожают в ваш период, и вы будете там на одной волне 👍👍👍
Пройдите курсы для мам
Я покупала курс по уходу за новорождённым в школе Принятие - это лучшее моё вложение
Вела себя с малышнёй спокойно и уверенно, муж засомневался в том, что это у меня первый ребёнок 😅
Мне со вторым так написали . Первый родился с родовой травмой, и я очень боялась повторения. Но, меня больше не приглашали на прием. Были тесты и разговор 5 минут
Волнение перед неизвестным - это нормально. Тревога - нет. И чаще всего она только растёт, с опытом и возрастом ребёнка.
Специалист рекомендует не просто так. Лучше походить. Тем более бесплатно.
А по поводу первого ребёнка и отсутствия знаний, сходите на курсы для беременных. Там и внутреннюю уверенность обретете, и ответы на большинство вопросов получите. Я считаю, что это обязательно вообще для всех мам!!
Если есть возможность обратиться к специалисту, то почему бы и нет. Я не из этих "раньше как-то детей растили без всяких психологов". Маме нужна поддержка. Психолог это будет или общение с другими мамочками, кому как. Тревожность может и не пройти. У меня вообще усугубилась со 2 ребенком, часто пощечину мысленно себе отвешиваю, чтобы не загоняться.
Тревога никуда не денется и с набором опыта, она перерастет во что-то другое. Вечная тревожность за ребёнка, его здоровье, его будущее. Добавится чувство вины, "я никчемная мать". Ну и там ещё доооолго список перечислять можно😅🤣
Если бесплатно, я бы походила. Даже банально для опыта общения. Тем более сейчас, я в декрете немного одичала🤭
Сидите тут, здесь много понимающих мамочек которые поддержат и посоветуют. Конечно стресс, это не просто. Волнение будет это нормально.
Походите на курсы для беременных! Мне очень помогли справится с тревогой. Я совершенно не знала как с маленькими детьми обходиться. Ну курсах все рассказали и Тревога стихла
Окружите себя более опытными мамами и теми кто доверяет)) есть даже определения типа материнства: тревожный, оптимальный и т.д.
Ну и к психологу походить тоже можно)
Могу с вами пообщаться, может немного легче станет 🙏😍☺️просто поговорим
тревожится это нормально. перед неизвестным всегда есть тревога. вы справитесь, другого варианта нет.
Походите. Тревожность не проходит 🤗 с ростом ребенка и количеством детей.
@irina-mam, акушер у меня уже найден. Помогает морально подготовиться к самим родам.
Но из-за того что дальше делать нужно будет после родов, меня порой пугает, но не так сильно что прям тревога
@daryapetrachuk это нормально 🤗 новый опыт и ответственность. Вам не все-равно как будет проходить материнство, поэтому и волнение. Сначала непонятно и страшно, потом с каждым днём уверенности будет все больше.
@daryapetrachuk после родов малышу на самом деле нужно не так много. Быть рядом с мамой, покушать, поспать, облегчиться, быть в чистом 😁 при беспокойстве животика тоже в принципе много разных препаратов и методов. В остальном мед.осмотры будут, врачи сопровождают. Малыш адаптируется под условия. Они не должны быть идеальными, как и вы)
Ко мне тоже в прошлую беременность подсела на уши эта психолог
Такое чувство,что план надо было делать)
Сходила к ней 1-2 раза и больше не стала
Ну если специалист рекомендует, то явно не просто так
Не избегайте этого и ходите общаться )
Ну и организуйте себе мероприятия, ходите на дни открытых дверей в жк,на курсы по подготовке к материнству и родам, семинары по гв
Так вам будет легче потом адаптироваться к происходящему
У меня с первым ребенком опыта не было вообще никакого, в окружении не было маленьких детей. Зато я была супер уверенная. Со вторым ребенком зато сейчас больше сомнений.
Запишитесь на курсы по подготовке и походите к психологу. Думаю лишним не будет)
Лучше наверное походить, не знаю какая у вас тревога, но она может не уйти с опытом, а стать еще хуже
Постараться максимально расслабиться, больше отдыхать, вкусно и полезно питаться, делать то что приносит удовольствие и меньше времени оставлять на всякие думки ☺️
Сейчас наоборот постоянно на расслабление, 😌 нервничаю только когда жду результаты анализов
Если у психолога высокий уровень тревожности то держитесь от не подальше🤣
Зачем вам она?))