Как чтение помогает бороться с эмоциональным голодом в декрете?

📚 Живу и радуюсь: как я борюсь с эмоциональным голодом в декрете с помощью чтения.

Всем привет!

Только вылупилась, а уже резво влетаю в эфир, но тема, как говорится горячая, есть, что сказать. Может кому-то такой метод зайдёт.

Предыстория. Я - карьерист, достигатор, весёлый бодрый хаски, который привык все время что-то делать и куда-то бежать. Я из тех, кто живёт не вещами, обстановкой и локациями, а впечатлениями. Не мыслю жизни без велосипеда, коньков и бассейна. Генерирую идеи нон-стоп. Работа такая.

Все было круто, пока жизнь в марте 2024 года не сорвала стоп кран. Появился Константин Андреевич (далее просто Коська) и над моей головой бодро звякнула ачивка "Ты - мать!".

... Вот только гордости я не испытала. Радости тоже. Только вопрос повис в воздухе: "Это, что? Все? А где эндорфиновая кома, которую обещала реклама?"

Потом потянулись энергичные мамские будни. Месяц. Два. Три. В сонном коматозе я топтала внутри агрессию, вину, обиду и досаду. Все не так, а оно бурлило и жгло как раскаленный прут. Хотя меня поддерживали мама, папа, муж, сестрёнка...

Чтобы вырваться я начала читать. Сначала из-под палки. Художка не шла категорически, а от книжек для мамочек просто тошнило как и от всей этой темы. Бросила. Начала срываться, рычать, кричать. Пошли совсем нехорошие мысли. Побег. Развод. Смерть.

🏔️ Тогда я снова начала читать. Случайно наткнулась на книги про истории восхождения людей на Эверест. Высота 8000 метров - зона смерти с разреженным воздухом. Экстрим. Адреналин. Ужас. Восхищение. То, что нужно!

Эти книги про выживание преодоление и волю к жизни дают ободряющие пощёчины каждый раз когда я впадаю в уныние. А ещё они смешат, потому, что люди, балансирующие на лезвии ножа имеют отличное чувство юмора. Мои лёгкие наполняются воздухом с каждой страницей.

Потому, что там на высоте лежат те, кто никогда вернётся домой. Те, кто мечтал о горячей чашке чая и о том, чтобы снова обнять любимых.

Попробуйте обратиться к историям конкретных людей, не обязательно альпинистов. Это могут быть спортсмены, бизнесмены, блогеры, историки моды или просто вдохновляющие Вас личности. Возможно они помогут вам выдернуть себя за волосы их черной тоски.

Что могу пока рекомендовать:

1) Элизабет Револь "Жить" - написано женщиной, проникновенно, страшно и нежно о трагедии в Гималях на Нанга Парбат.

2) Симоне Моро "Моя жизнь в горах" - более позитивная история французского зимнего восходителя. Очень уютная, кстати.

3) Анатолий Букреев, "Эверест. Смертельное восхождение" - о героическом поступке советского альпиниста, сложнейшей спасательный операции и противостоянии американскому журналисту, решившему прокатиться на хайповозе после трагедии.

4) Александр Абрамов "Ген высоты" - трагикомичная история о том, как развал Союза позволил альпинисту построить шикарный бизнес и полностью самореализоваться.

Всех благ, а что читаете Вы чтобы оставаться в тонусе?

#чтение, #эмоциональное_выгорание #первыйпост