Что делать, когда всё бесит?
Что делаете, когда ничего не радует и все бесит ?
Лучший комментарий
Родили второго ребёнка, теперь некогда об этом думать 😂
Комментарии
Покупаю себе парфюм 😁
Общаюсь с подругами.
Пью винишко
В этот раз мы с сестрой размахнулись 😂 купили билеты на концерт в Москве и запланировали там недельный отдых. Мы. Сами. Без детей и мужей. 😂 надеюсь, к январю ни чего не случится.
А вообще, когда накатывает грусть тоска, я одна еду прогуляться. Пройтись по ТЦ, по парку)
Обязательно вкусная еда,любимые фильмы или сериалы,и главное освобождение от всех домашних и семейных дел,тупо лежать и кайфовать.
Или же наоборот заняться своим,по настоящему любимым делом,прям уйти с головой
Сходить к психотерапевту или психологу. Я на полном серьезе без подкола. На наше настроение дофига что влияет. И такое состояние может говорить о выгорании, авитаминозе, депрессии итд. А депрессия - она не всегда такая, что в мрачные настроения вгоняет. Их там куча разных видов. Как я понимаю бывают Лайт версии.
Я когда обратилась к психологу она меня одним из первых дел направила анализы крови сдавать. Вторым делом было дотянуть до нормы отклонения. Пришлось попить витамины и элементы с месяц. Плюс. В требования психолога вошло заняться своим питанием и сном.
В общем после соблюдения требований психолога мне стало лучше. Перестало всё бесить. Хотя я ничего сверх естественного не делала. Или глобального. Всего-то правил придерживалась. Включая те, что перед сном низя смартфон
@kiddentist61 мне тоже нравится с психологами работать. Я после работы с ними чувствую рост. Как личность. Да и вообще потом жизнь меняться начинает.
@kiddentist61 а вообще, если не до сеансов с психологом. Я просто знаю какие занятия помогают восполнить мой ресурс. Но чтоб прям хорошо восполнить - это не один день надо заниматься тем, что дарит дофамин и сератанин. Для меня это рисование под сериал. Сделать какое-то дело, после которых я буду чувствовать радость или довольство собой. Например, пойти что-нибудь улучшить или расхламить что-то в доме. Компьютерная игра. Сон. Вкусная еда. Повязать из плюшевой пряжи что-нибудь. Не важно что.
@smart_smm аа вот еще вспомнила. На настроение физическая активность тоде влияет. Спорт.
Меняю что то , любо гардероб , либо крашусь , стригусь , стабильно всегда такое было раза 2 в год 😁
Съесть что то вкусное
Выпить кофе в красивом месте в одиночестве
Заказать какую то вещь/косметику
Выпить что то покрепче
Сесть за руль включить музыку на всю и ехать, ни о чем не думая
Найти причину,что именно раздражает.
Год назад такое было, не знала что происходит.
Подумала, оказалось бесит место где работала, ушла оттуда и отпустило)
Сферу не сменила,просто место работы .
Родили второго ребёнка, теперь некогда об этом думать 😂
@kiddentist61 да, Вы что? 😅Дети - это счастье, цветы жизни, а какие милые, когда оба спят 😍
Съесть что то вкусное
Выпить кофе в красивом месте в одиночестве
Заказать какую то вещь/косметику
Выпить что то покрепче
Сесть за руль включить музыку на всю и ехать, ни о чем не думая