Как привести себя в форму после родов дома: домашние тренировки и советы без срывов? Ищем единомышленников!
Девочки,у кого как .А я не могу собрать себя в кучу,хочу привести себя в форму.У нас с Мишей было много трудностей,но сейчас,я думаю, готова .Может кто то хочет присоединиться хотя бы ввести домашние тренировки или кто уже.Нет возможности оставить малыша ,поэтому хочу пока что дома заниматься.Может кто знает,как привести себя в форму без срывов...Да,я тот человек у которого миллион рационов,гайдов,видео рецептов ..И даже пила коктели заменяя приемы пищи...Но..Может есть единомышленники?
Комментарии
Я пробывала😀у нас щас такой возраст,надо ходить,стоять.Изгибаеться когда на руках,вариант конечно не плохой.Но мне сначала б просто начать,а потом можно и с утяжелитель подключить😀
Тоже хочууу.с сентября начинаю и до сих пор не могу нормально взять себя в руки.чуть какой стресс-все шоколадки мира сметаю.Попробовала тут сделать тренировку домашнюю,выносливости вообще нет никакой ,ноги не могу поднять,ужас😀
Я в шоке была,не думала,что сложно так будет мне.
А пузо с каждым днём все больше и больше,мне кажется 😩
Вот думаю надо скооперироваться😀и вместе держать отчёт.Хотя бы перед друг другом,уже будет стремно,что не сделала треню или наелась в тихоря сладкого😀
Слушай, очень классно заниматься прям с малышом, использовать его вместо гантельки 😄
Я так делала, приседала с ним, выпады делала, ягодичный мостик и тд…
Вернулась в свой дороговой вес и скинула ещё -2кг сверху, короче привело себя в форму и выглядела отлично, ну а сейчас всё по новой 🙈
Рожу и буду снова заниматься дома, с малышом к сожалению нет возможности в зал ходить регулярно, так что такой вариант тренировок вместе очень классный) и тебе дополнительный вес и малышу весело 👌🏽