Неудобство во сне

@tatypavlusha кстати, точно

Есть некоторые упражнения, от которых у меня голова начинает болеть, прям виски пульсируют и будто давление поднимается.

Я их не делаю, отдыхаю.

@katy_myau схожу наверное в ближайшее время в медицею на ЛФК, расскажу потом) от чего эффект лучше всё таки, от растяжки и йоги или от лфк)

Хорошо, пишите потом)

А какая подушка? Есть ссылка? У меня две ортопедические подушки, одна твёрдая слишком кажется (хотя раньше я нормально на ней спала))). Другая слишком низкая как будто

@tatypavlusha, я в ДД брала, там такой нет больше (муж такую же хотел, но они больше их не привозят). Мне тоже начала казаться низковатой. Вот буквально вчера пыталась заснуть - все не так. В итоге на высоком валике вроде норм заснула, на спине. Но и выше мне не подойдет, т.к на животе тоже люблю спать. Кручу ее ночью, то одной, то другой стороной короче))

У меня обычная форма, на два валика разной высоты, со вставкой из термогеля (холодит), достаточно мягкая.

У мамы орто, высокая и плотная. Тоже комфортно было, на удивление, как-то заснула у них в гостях на ней. Но на животе не полежишь на такой(

@sash_sash я на животе не сплю, тоже вспоминаю как всю ночь крутила эту подушку😅 как раз вот думала попробовать анатомическую, надо сходить в домашний доктор, говорят там подбирает врач подушку)

@pizdaprotivnaibaba я не хочу чтоб отвалилось😭мне ведь всего 31...но многие предупреждали, что после 30 начинает резко все болеть😅

@tatypavlusha пфффф тебя еще поздно накрыло 😂 я с гипертонией с 16 лет + куча переломов, по этому больная спина и ноги.

@pizdaprotivnaibaba до рождения ребёнка я в целом норм жила)))) хотя тоже были свои проблемы, постоянно болела голова и жёстко мучилась с вросшими ногтями на ногах. Родила и второе больше не повторялось, как блин это так вообще😅 меня удивляет наш организм. С головой тоже легче стало намного

Везёт)))

я бы тоже спала стоя, если бы был недосып)) но блин, это же ненормально постоянно мучиться от этого лежания((