Бессонница после отбоя ребенка: как бороться, если кормлю грудью? Советы и препараты

Question

Мучает бессонница. В 9 вечера ребенок уходит на ночной сон, а у меня сна ни в одном глазу, до 2 ночи лежу мучаюсь. Просто лежу, все выключено, ни на что не отвлекаюсь, но уснуть так и не могу, а с утра страдаю 🫠
Чем можно себе помочь? Если какие то препараты, то я кормлю грудью, даже не знаю что можно..

Юлия · Answer

Сажусь работать. В 3 часа ночи кормлю малую и выключаюсь. На следующий день и в обед  могу поспать, и в утренний сон тоже. Просто живите для себя в это время: смотрите сериалы, книги, вязание, да что угодно.

Елена · Answer

И так сериалы луплю😁 но с утра очень тяжело вставать, и днем особо не поспишь так как второй ребенок во внимании нуждается

Юлия · Answer

@ghomm а сын уже дорос до полнометражных мультфильмов.  Если не в садике, то мультики смотрит.

Надежда · Answer

Такая же проблема...

Юлия · Answer

Музыку для сна ? Увлажнитель в комнату ? Магний В 6?

Елена · Answer

Увлажнитель стоит, музыка может мешать малышу (?), магний как вариант, что то я не подумала о нем

Юлия · Answer

@ghomm для сна ? Наоборот и малышу будет хорошо 🤗

Бессонница после отбоя ребенка: как бороться, если кормлю грудью? Советы и препараты

Лучший комментарий

Комментарии