Болит все тело после таскания сына на 3 этаж - руки, ноги, жопа! Что делать?

Болит все тело, руки, ноги, даже жопа 🫥 сижу думаю ну че такое, а потом вспомнила как тащила сыне сегодня на третий этаж, с непривычки видимо все заболело 🤪 вот насколько я стала слабачкой блин