Что делать, если нервы на пределе: ору на детей, соседи жалуются, Новопассит не помогает?

Я стала ужасно нервная , просто супер гипер , завожусь с пол пинка 😩😩😩 страдают дети 😩😩😩 ору как ненормальная вечно , уже даже соседи написали что от моего ора их вся семья просыпается утром особенно , муж часто в последнее время в командировках , в 6 утра встаю и пока разбужу троих , накормлю , одену раскидаю всех на такси нервы просто на пределе , и вечером прихожу после работы такая же фигня . В общем это ненормально , ночью валюсь спать реву 😭 как дура потому что ору целый день и меня просто все нервируют , потом засыпаю и так по новой . Новопассит , магний б6 не помогает , пропила .