Почему не уходит вес?
Девочки,крик души и помощи 😂 почему стоит вес? Я не могу похудеть нормально,сидела на дефиците калорий,на пп, порой вообще голодаю,но максимум могу скинуть 1-2 кг🥲 у меня вес не большой, 58 кг при росте 165-167. Но хочу скинуть до 50-53. Хелп,кто нибудь сталкивался?🥹
Комментарии
У меня вес 65 при росте 165. Капец какие ляжки, живот. Вот бы скинуть 10 кг и жить спокойно. А то смотрят на меня с вопр знаком, типа что опять🤰, а до родов я весила 48 и то думала, оох какая же пухленькая 😄
У меня тоже такой же вес и рост сейчас.
Но я начала качаться и на третий день всё тело болит жестко.
Пока ем всё подряд слава Богу не набираю. Но хочется скинуть 5-6 кг.
Наверно стоит попробовать пп и спорт.
Надо прям так хорошо поесть пару дней, кайфануть по полной, потом опять начать худеть, и так каждый раз когда вес начинает стоять . мне помогает, всегда так худела 🤣
@rachida.1942, на протяжении нескольких месяцев стараюсь ограничивать себя в калориях
@fatimatursun тогда прям надо рассчитать суточную норму каллорий , допустим это если не худеешь на 1700 калл надо меньше попробовать сделать , допустим 1500 калл итд
@fatimatursun короче надо чтобы организм стресс получил 🤣
Эх мне бы ваш вес . Рост так же как у вас, но вес 63. Гречку и кефиром пью утром и вечером. С понедельника начала. 1 кг ушёл. Приседания и пресс . Вакуум не получается
Я 63 летом была, у меня часто скачет вес, то 58-59 то потом смотрю уже 61-63, и прям дико раздражает, хочется просто скинуть лишние 4-5 кг, и спокойно жить 😩
это так кажется,у меня жирочек на животике и на лице всегда откладывается,капец некомфортно себя ощущаю 🤦🏻♀️
@fatimatursun, Вот придерживайтесь своего пп питания. В интервальном разные схемы есть 18/6, 16/8. Это значит вы в течение 6 часов можете кушать, а в течение 18 часов ничего не употребляете кроме воды либо зеленого чая. Главное за эти 6 часов не переусердствовать с калориями. А вообще если вес до этого уходил и теперь встал, значит нужен еще дефицит калорий, либо добавить физ нагрузки
@fatimatursun не скинули, но подкачались? Получается у вас выросли мышцы, правильно? А вес не изменился? Значит, мышц стало больше, чем жира. А мышцы тяжелее, чем жир :) значит, тренировки очень даже вам помогли вам. Если я вас правильно поняла. Когда тренируешься не смотрят на вес, а смотрят на другие параметры, типа объема талии и др частей тела, процент жиров к общей массе, в зеркале сравнивают, так как набор мышц и потеря жира путает нас при виде цифр на весах :) просто чем меньше вес, тем сложнее скидывать. В вашем весе тут обязательно нужны тренировки, я считаю. На одном питании не похудеешь уже.
@haos_v_kontekste, даа,спасибо) значит не буду обращать внимания на цифры,буду смотреть на объемы😄
-30 кг😭
Я давно так не весила…
Осталось до идеала скинуть -12 кг. Чутка позже скину до/после, офигеете от живота.
Как Майк Вазовски😆
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Сколько вам осталось скинуть до вашего идеального веса?мне 12 кг ✊
Сколько килограмм можно набрать за беременность?
Девочки, кто сколько за беременность набрал? Я уже 10 кг и меня ругает мой врач, говорит это много. Сказала, не больше 10 за всю беременность только можно. А скинуть вес совсем не получается😢
Чем меньше вес, тем сложнее скидывать их ещё больше. Понимаю вас :)