Девочки, как набрать вес при весе 42 кг? Посоветуйте, что есть и сколько, если анализы в норме!
Девочки, вопрос!
Как набирали вес? Знаю, что у большинства проблема в обратную сторону 😅 Но мне надо поправится на 5-7кг, а я не могу!
Ем, не ем - вес на одном месте стоит. Я вешу 42кг, это очень мало 🥺 Все вещи висят, кости торчат, это некрасиво 🫠
У меня нет щитовидки, и сейчас с анализами конечно беда, НО! Даже когда анализы в норме были, то вес не набрать было. Все остальные анализы в норме у меня
Я уже не знаю, что и сколько и чего есть, чтобы набрать вес
Комментарии
В спорт питании есть такая добавка гейнер называется. Почитайте о них. Но они вообще предполагают спорт чтобы росли именно мышцы. Там довольно много углеводов и белка прилично, на сколько я знаю.
Ну или можно идти путем набора мышечной массы, идти в спорт зал, но не знаю можно ли Вам по здоровью
Мне кажется , что вам надо с врачом разговаривать. Стабилизировать гормональный фон .
У меня АИТ , тоже качели бывают , то наберу , то сброшу
Какие-то белковые смеси есть для набора веса, спросите у врача, может они выпишут вам подходящую
Почему я худею?
Поговорите, плиз, со мной про вес. Я всегда была худой, после в 2022 году я начала терять вес, набранный в беременность, и вот я вешу 48 при 168 см роста. Мне это не нравится:(( Я ем булки, я ем булки ночью. Я не знаю уже… может пить протеиновые коктейли?!
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Сколько кг в беременность?
Девочки, сколько кг вы набирали за беременность?)
С дочкой набрала 4 кг за всю беременность,в эту уже 6,в шоке если честно,много не ем и т.д, откуда столько набранных кг не знаю,боюсь представить что будет к концу беременности 😑🙈
Сколько вообще считается нормой набора веса в беременность, может кто знает?)
Как набрать вес при дефиците? Личный опыт мамы
ДЕФИЦИТ ВЕСА и как с ним бороться?
Не могу набрать вес, честное слово. Все ем и много. Анализы в норме. При моем росте 177, вес 50 нуу вообще не очень. Что сделать?! Может что-то пропить можно?
Кто сколько набрал за беременность? И кто знает как можно разгрузить себя, а то моя Г меня прибьет скоро, ем мало и ничего сладкого, жареного не ем, а вес растет, как с этим быть не знаю.(((
Булки и торты тоже не помогают?(