Как набрать вес после родов? Мой опыт и советы
Девочки, поделюсь своей проблемой длинною в жизнь, может здесь в уйдутся те кто меня поймёт 😭
Всю жизнь я была худая очень , в садике в школе, все спрашивали меня дома кормят?😂 было ужасно вообщем , из-за этого со мной мало кто дружил. В колледже , всегда вообщем . Потом в 18 лет после того как бросила абьюзера и жила счастливо , нашла себе хорошего парня , я набрала 7кг. С 45 до 52. При росте 167см. Потом он ушёл в армию я видимо начала нервничать и вес остановился . Потом я 2 разв родила.. набирала и 27 кг и 12, без толку !.. Пгсле родов все уходило на 50-52. Тоесть мой вес больше не колеблется. В день я стараюсь съедать 3000ккал. Иногда бывает 2500 иногда чуть больше 3000. Образ жизни у меня достаточно активный мы часто не один пешком гуляем. Иногда я даже делаю тренировки😂 я на гв. Но сейчас у меня абсолютно не получается набрать даже до 53-54😭
Я просто устала уже греметь костями. Я правда очень худая и совсем не люблю своё тело
Может здесь есть те , кто был как я и у кого получилось набрать ?
Да может проблема и не частая и не всем понятная но это проблема . И к сожалению есть девочки которые не рады своей худобе
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Если качественный вес нужен, то только белок и силовые тренировки (можно дома, но с весом хоть каким-нибудь).
У меня такой проблемы нет и не было, у меня более стандартная - скинуть бы лишнее)
Но все равно понимаю Вас и отправляю лучи поддержки 🙏🏻
Anna❤·
Девушка.. Вы красавица!
Вам нужно обратиться к психологу.
Проблема не в весе, а в голове.
Прислушайтесь, пожалуйста. И обязательно на пару сессий сходите.
С Вами внешне более чем все нормально!