Мигрень: причины и факторы

Мигрень. Причем тут стресс?

Мигрень – это вид головной боли, который характеризуется периодически повторяющимися приступами пульсирующей головной боли, нередко с односторонней локализацией и достаточной интенсивностью, что затрудняет повседневную активность человека.

Чаще всего приступы вызывают эмоциональный стресс, изменения погоды, менструация, голод, недосыпание или избыточный сон, некоторые пищевые продукты и прием алкоголя.

3 частые причины мигрени:

– Высокий гомоцистеин

– Дефицит магния

– Паразитоз

▫️Гомоцистеин - аминокислота, которая может травмировать сосуды и вызывать эндотелиальную дисфункцию. То есть сосуд не сможет выполнять нормальную свою функцию. Поэтому гомоцистеин необходимо снижать, если он повышен. Оптимально допустимое значение 5-7 мкмоль/л.

Если гомоцистеин выше 7, то обязательно нужно восполнять витамины группы В.

▫️Магний поможет снять спазмы. А спазм сосудов тоже может быть причиной головной боли. Магний очень сильно «сливается» при стрессе, перенапряжении, и возникают так называемые головные боли напряжения, которые хорошо убираются магнием.

Я рекомендую магний в форме бисглицината + расслабить сосуды поможет таурат. Кстати, подборки самых различных добавок и не только, есть в моем закрытом тг-канале. Если интересно узнать подробнее маякните реакцией💯

▫️При паразитах возникает интоксикация. Паразитоз можно диагностировать по повышенному уровню эозинофилов в общем анализе крови + посмотреть копрограмму для оценки микробиома + эозинофильный катионный белок поможет наиболее точно оценить, насколько велика интоксикация.

▫️Еще одной причиной мигрени может быть анемия, когда кислорода мозгу просто элементарно не хватает. И не стоит исключать наличие мышечных зажимов, которые могут мешать току крови в головной мозг.

Сталкивались ли Вы когда-нибудь с мигренями?🤔