Девочки, посоветуйте комплекс витаминов для детей с 3.5 лет ) для волос, кожи 🩷может что то можно пить ?
Базу можно пить постоянно или курсами : витамин д, омега, магний.
Остальное смотреть по дефицитам. Йод тоже детям нужен, но с ним аккуратно и по показаниям тоже.
А так питание полноценное, белок чтобы был не в дефиците.