Девчонки, спасибо! Мое похудение после 40: как я сбросила 5 кг благодаря вам и ПП
Девочки, вы просто супер.
Спасибо всем причастным к моему похудению. 👏👏👏👏
Вообще я ни когда в жизни не худела, мне не нужно было. Я ела всё, везде и много и была худая. Но после 40 что-то пошло не так 🤦♀️ Хотя нет 🤔 после беременности с Викой не ушёл как положено живот, а только начал расти потихоньку. А потом и везде начало прибавляться.
Ну в общем умные весы я купила когда уже был минус 1 килограмм. То есть было 75, сейчас уже 70
Без вас бы я не справилась ибо я ни чего не знала о ПП.
Mhma·
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте, что за приложение?
Moloko··
Мама двоих (8 лет, 21 год)
Это умные весы через приложение окок через блютуз
🎀𝓛𝓮𝓷𝓪🎀·
Как худеете?! Поделитесь 🙌🏻
Moloko··
Мама двоих (8 лет, 21 год)
Много воды. Очень много зелени со вторыми блюдами (салат, капуста, огурец) прям много. Исключить хлебобулочные изделия (хлеб, печенье, булочки) вместо этого хлебцы гречневые или бездрожжевой хлеб из ярче, я любитель кофе с молоком ( коровье молоко заменила на миндальное) на ужин у меня теперь всегда салат ( яйцо, огурец, тунец либо вместо тунца грудка ) грудки я купила два килограмма, сразу всё сварила, разделила на порции и заморозила в индивидуальных пакетиках. Ещё если хочется кушать вечером у меня всегда есть мандарины. На завтрак яйцо, сыр. С фантазией у меня не очень, поэтому вес не так быстро уходит. Стараюсь меньше жирного и жареного.