Пейте сухое вино и воды больше
И главное не переедать

Да, каждую пятницу или субботу. Но не сильно много и только вино. За год -16кг
После тусни сразу +1 или 2 кг. Это отеки. Потом снова питание соблюдаю и ко вторнику они проходят и вес снова идёт вниз

Наверно, главное, не переедать.

Дело в стойком дефиците калорий, да, конечно на алкоголе можно худеть, если вы в суточной норме в дефиците остаётесь.. я была в минимальном весе, когда ночами тусила с алкогольными коктейлями)) но и днем ни фига не ела)

Алко притягивает воду, поэтому утром мы после бухла обычно встаем как иришки чики пики, но весы могут показывать и - , это потому что сикаем часто, когда пьем 🤭 потом вес встанет на исходный. От алкашки не поправляются, поправляются от закуски. Т.е. от переизбытка калорий.

Если я пью алкоголь около 2 недель , вес стоит . Организму сначала нужно вывести токсины а потом продолжать топить лишние кг.

Алкоголь усиливает аппетит.
Стараюсь не выпивать когда худею, чтобы не сорваться 😆

Главное на следующий день на весы не вставайте 😀
Оторвитесь хорошенько 🔥

Пейте на здоровье😁 алкоголь выводит жидкость, так что, возможно, на следующий день вы даже потеряете в весе. Но в последующие день-два организм все вернет на исходные значения. Так что получится, что вы просто притормозитесь в похудении на какой-то день-два. Пейте воду между бокалами, танцуйте, не обжирайтесь! и главное- на утро вернуться в режим, а не уйти в срыв и зажор😁

Вода задержится в организме. прибавите может килограмм))
Но прямо страшного ничего не случится 😁

Пейте бокал алко бокал воды

Регулярно пью, простите 🤣 @julia.zvirzda со мной в одной команде 😅

На утро будет отек, потом уйдёт 😊

Предполагаю что будет отечность на следующий день) поэтому и + на весах