Первая консультация с психологом

К первой встрече должен готовиться не только специалист, но и сам клиент, чтобы она прошла эффективно, и осталось время на обратную связь.
Зачастую это сумбурный монолог клиента, который «перебивается» его всплывающими воспоминаниями. Вполне объяснимо, что хочется рассказать сразу все, что беспокоит, но немаловажно ещё успеть все систематизировать, выяснить много деталей и наметить план работы.

Для этого до встречи лучше сразу подготовить ответы на следующие вопросы:
▪️Какая проблема меня беспокоит?
▪️Почему и насколько она мешает моей адаптации в этой сфере жизни?
▪️Какие уже были попытки решить данную проблему?
▪️Готов(а) ли я измениться САМ(А), чтобы решить ее?

На последний вопрос однозначно должен быть искренний положительный ответ, иначе терапия просто не окажется эффективной. Психолог не может изменить ситуацию вокруг клиента, но может помочь ему самому измениться, и тогда ситуация (или в крайнем случае отношение к ней) точно начнёт меняться.