Как научиться жить проще: мыслить позитивно и принимать ситуацию легко в 33 года? Советы и опыт
Поделитесь мнением
В последнее время очень часто слышу «я всегда готовлюсь к худшему, не надеясь на хорошее. И когда наступает плохое я готова к этому, а если хорошее то ок значит пронесло.»
Я всегда надеюсь на лучшее, и бывает сильно эмоционально воспринимаю плохой итог.
Вот в 33 задумалась как же быть, так то надоела сама себе своим излишним переживанием и катанием в голове любой ситуации которая получилась в итоге так, как я не хотела бы.
Как себя научить жить проще, мыслить и принимать легко
Комментарии
Мне отец в детстве вдолбил в голову так: «всегда готовься к худшему, но не теряй веру в лучшее и себя». Все это крутилось на том объяснении, если прям коротко коротко, на самом деле это он мне разжевывал часами на постоянной основе, что мы не можем быть уверенны в 100% исходе событий из за других людей. И да, мне это очень помогло, только осознанно я подошла к этому годам так к 24
Помните «хочешь рассмешить бога, расскажи ему о своих планах»
Жизнь невероятно непредсказуема.
Надо просто понять, что вы внутри всего это пиз….ца нон-стопом, и все что происходит снаружи от вас процентов на 90 не зависит
К психологу обратиться, если хотите быстрее избавиться от этого.
Осознать истину фраз: «Всё что ни делается, всегда всё к лучшему!»
«Мы предполагаем, Всевышний располагает. Ему виднее, как нам будет лучше!»
«Не было бы счастья, да несчастье помогло» - тоже с глубоким смыслом на принятие происходящего.
Ну и научиться с принятием и пониманием относиться ко всему, что происходит с Вами и в Вашей жизни. Видеть и понимать причинно следственные связи на энергетическом уровне, тк подобное притягивает подобное.
Ни на какое не надеюсь. И стараюсь не плавать в эмоциях. Ну было и было. Пошла дальше.
Просто дела делаю и отказываюсь гонять мысли. Если нужно подумать, то тут как уравнение: дано - задача, что надо получить- решение. Все что не похоже, а особенно замусоривает мозг и погружает в неприятные эмоции - непродуктивно, сознательно отказываюсь от этого гоняния.
Может книги на эту тему почитать или как попробовать несколько сеансов с психологом
Как вам удобно, так и делайте. У одних психика работает так, что готовятся к худшему. Типа защита. А другим важна улыбка и позитивный настрой. Каждому своё