Вот прямо опыт не проводила, но дочь почти 1,5 месяца была в Саратове, грелась на солнышке, а потом еще 2 на море. Витамин д не давала. Вот вчера сдавали анализ -60.
Жила на море в тёплом климате пару лет и на солнце часто бывала - не поднимался. Но я и не принимаю его в добавках. Его нужно с кальцием вместе пить, чтобы усваивался как надо и чётко по показаниям дефицита ОБОИХ витаминов. А у меня кальций в норме.
На море витамин д не повышается. Можете сдать анализ до отпуска и через 2 недели после. Его нужно принимать курсами в проф дозировках. Либо нужную дозировку подбирать исходя из анализа
Елена·
Повышается. В жидком виде не принимаю
Диана·
Мама сына (2 года)
Он так быстро не повысится, надо жить постоянно
И то, даже у тех кто живет на юге бывает дефицит
.....·
Мама дочки (8 лет)
Вот прямо опыт не проводила, но дочь почти 1,5 месяца была в Саратове, грелась на солнышке, а потом еще 2 на море. Витамин д не давала. Вот вчера сдавали анализ -60.
Victoria ·
Мама дочки (4 года)
Не повышается на море
Настасья·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Живу на море, был в дефиците даже)) поднимала добавкой
Надежда·
Жила на море в тёплом климате пару лет и на солнце часто бывала - не поднимался. Но я и не принимаю его в добавках. Его нужно с кальцием вместе пить, чтобы усваивался как надо и чётко по показаниям дефицита ОБОИХ витаминов. А у меня кальций в норме.
Екатерина··
Мама сына (4 года)
Кальций не причем, это разные витамины, просто если дефицит витамина д то может быть остеопороз, если сдавали кальций крови то он всегда в норме
Надо делать узи костей смотреть плотность
Светлана·
Мама сына (5 лет)
На море витамин д не повышается. Можете сдать анализ до отпуска и через 2 недели после. Его нужно принимать курсами в проф дозировках. Либо нужную дозировку подбирать исходя из анализа