Как перестать залипать в рилсах в Instagram: советы и способы борьбы с зависимостью от коротких видео

Как вариант поставить ограничение на пользование приложением. Например, 1 час, а потом блокируется и вход только на следующие сутки

Удалила инсту, теперь листаю в ютубе😁