Девочки‼️‼️‼️В какое время лучше всего давать йод,витамин С и витамины группы В?имеется ввиду какой витамин в какое-то время суток лучше усваивается ?

Question

Девочки‼️‼️‼️В какое время лучше всего давать йод,витамин С и витамины группы В?имеется ввиду какой витамин  в какое-то время суток лучше усваивается ?

Hbo · Answer

Йод натощак утром ,потом д3 с жирной пищей ,через 30 мин или через час витамины группы Б 
Витамин С подальше от группы б ,так как они конфликты друг для друга .
Можно его после обеда ,а может даже к вечеру или даже на ночь 🙂,вы его с железом даете или просто так ?

Hbo · Answer

@garsias, а зачем тогда витамин с?
Не принимайте просто так 🙂
Его  можно  пищей получить 
Киви,апельсины,мандарины

Garsia · Answer

@blackcanary, теперь буду знать 😊

Garsia · Answer

@blackcanary, не знаю,педиатр прописала нам после герпесной ангины

Лучший комментарий

Комментарии