Выпила ношпу. Пошла в ванну. Поделала массаж (в интернете гуглится, уже не помню что точно), потом соски терла полотенцем. Потом сразу голодного ребенка на грудь. Температура с 40 до нормальной за час опустилась.
Всё правильно вам советуют. Прикладывайте малыша к этой груди, желательно так, чтобы его подбородок смотрел на уплотнение. Расцеживайте руками или молокоотсосом. И не переживайте, всё будет хорошо. Температура не упадет, пока совсем не расцедите. Парацетамол можно, если плохо вам
Где нащупали уплотнения - сильными поглаживающими движениями в сторону соска, как-будто сгоняете молоко. Ребёнка прикладываете, и одновременно такие движения. Не мгновенно, но поможет.