Что делать, если ребёнок не слушается?

Дочь (4 года) не слушается совсем. Вот вообще. Попросишь что-то сделать - либо вообще делает вид, что не слышит, либо типа соглашается, но идет дальше заниматься своими делами.

И так со всем - с просьбами одеться, помыть руки, сходить в туалет, про убрать игрушки или помочь с какими-то делами вообще молчу.

Как быть? Я за*балась быть «плохой» - после ста спокойных просьб и повторений чтобы хоть как-то сдвинулось - приходится действовать через строгость, угрозы, повышенный тон итд, иногда прям башню срывает и несет.

И каждый раз после этого очень плохо, чувство вины, стыда и безысходности, иногда до слез. И думаю - ну пусть она в своем темпе что-то делает и отвлекается, ну не повод же это становиться агрессором.

Извиняюсь, целую, обнимаю, говорю, что люблю и постараюсь в следующий сдерживаться. И каждый раз вот опять…

Я арбузер, да? Это лечится? 😔