Навеяно моим же постом.
Я 3 день на голодании. Планирую просидеть на нём 2 недели. Потом постепенный выход и переход на интервальное питание 6/18, или 8/16(пока не определась,как будет лучше для меня)
Итоги:
✓аппетита у меня нет вообще на нервной почве, поэтому легче было начать голодание
✓за 2 дня скинула 2,300. Ушли отёки
✓каждый день занимаюсь спортом, хоть и сил мало, но это должно дать свои плоды
Ну, удачи мне🤞