Спорт и йога при беременности: кто занимался и как?
Девочки подскажите кто нибудь начал заниматься спортом ,йогой при беременности? Я правда при планирование 3 месяца была вне всех таких мероприятий 😬🤓буду рада вашим ответам и узнать о вашем опыте 🤗🐈
Анна·Мама дочки (6 лет), беременна (37 нед.)
Начала ходить на йогу с 30 недели, 1 раз в неделю по 1.5 часа. Можно было с 14 вроде бы, но расписание не позволяло совмещать с работой. Мне нравится, так как я занималась спортом до беременности, тяжело было ограничивать себя в нем во время, а тут какая никакая активность. Плюс учишься расслабляться, дышать правильно. Надеюсь в родах пригодится 😅
·1 отметок «Нравится»1·Ответить