Что делать с диастазом?

На спину легла , ноги в коленях согнула , одну руку под голову , второй нащупала , при этом надо голову и шею приподнять и поддерживать рукой , напрячь живот и прощупываете

Там расхождение , измерить пальцами можно , сколько пальцев между ними может пройти , от этого зависит степень диастаза

Нет)

@mom-mama, сегодня начну 🙏

Благодарю 🌸

@mom-mama, первый день дался очень тяжело)

@arrivederci, на ютубе есть видео с этим упражнением ,я делала начали болеть органы поэтому бросила там тянуть по талии надо а там органы распределяются как бы их не хорошо так перетягивать

Как я далека от спорта 🥲🥺

А аппараты котрые качают мышцы не помогают?

@arrivederci, вы серьезно?

@kristy.y, значит нет 🥺

Я не смогу на операцию. Боюсь

У меня 2пальца

Может еще есть шансы 🥺

@arrivederci, и я не готова к операции. Боюсь)

Поэтому хожу молча с диастазом и пытаюсь смириться 🥲

@nasself, 🥹🥺🥺

Корсет сможет собрать мышцы? Я готова носить его каждый день)

@arrivederci, зависит от стадии. Нужно в любом случае к хирургу. Если незначительно - то да,если значительно,то только под нож.

@_es_, 😟

Вакуум нельзя при диастазе

@_es_, тоже слышала, что нельзя

А я пыталась делать 😕

😩😩😩. У вас живот висит?

@arrivederci, да,как будто беременная ((((

@feya-halk, это стенка живота, который удерживает органы, а так у нас он разошелся в обе стороны, то органы будут вываливаться , а живот висеть 🥺

@arrivederci, да да я поняла это

Как вы поняли что это именно он

Что почувствовали при выполнении этого упражнения скажем так

@feya-halk, я раньше слышала и теперь увидела на себе 🥹