Что делать при ложных схватках?

Вчера ночью думала что рожаю, но по ктг не было схваток и отправили домой с ложными схватками. Сегодня утром смотрела мой гинеколог сказала что шейка мягкая, но 2 см в длину и не скоро рожать. Но схватки продолжаются вторые сутки, я уже вою от боли 😭😭😭 Регулярности так и нет, что делать подскажите девочки?🙏🏻🙏🏻🙏🏻